“アファメーション”というのは、箇条書きにした肯定的な表現の「目標」あるいは、「誓いの言葉」のようなものです。
なるだけ繰り返し、繰り返し、自分に言い聞かせるように読み、自分自身に浸透させることで、意識や無意識にポジティブさを刷新するために使われる、ヒーリングの手法です。
アファメーションは
出来る限り、声に出して毎日読み上げると良いのです
声に出す「音読」と意味を理解しながら文字を目で追う「黙読」の二つがあります。
「黙読」は、脳へのインプットとなり
「音読」は、同時にアウトプットもしているうえに、さらに自分が発した声が耳から音として入り、意識していなくても、脳の中に二つのルートをたどってインプットされてくるので、脳の活性化があると言われています。
そういえば…
学生の時に、覚えがありませんか？
一生懸命に暗記しようとして、ぶつぶつと声に出していたこと。
自然とやっていたわけです
大人になって、丸暗記ってことは減りましたけど
指さし確認位かな～？？？
「ちょっと確認するね」といって独り言いっていたり？かな～。
アファメーションは、自分自身への読み聞かせでもあるわけですから、是非とも
声に出して、インプットしましょう。
新月のアファメーション
私は毎月やっています。
次の満月まで、毎日声に出していたほうが、良かったと実感しています
さて、明日の朝（あと５時間後か…）はうお座の新月ですね。
新月の願いをアファメーションしてみてください
※こちらに素敵な「新月のアファメーションシート」がダウンロードできるサイトがありました。
ご参考までに！http://plaza.rakuten.co.jp/fallinglight/（ＰＣおよびスマートフォン）
