先日、「美容道場」に参加してきました
自分で出来るリンパケアと聞いて
「そりゃ〜いかねばなりませぬ」と速攻申し込み！
人に施術をしているとなかなか自分のことが出来てなくて
「もう１セット手が欲しい〜」と常々。
やっぱり詰まりまくってまして
「堅いわね〜」と元気な先生に
リンパを開いてもらいました。
優しく、繰り返し
自分の手でマッサージ
肩や首の凝りがひどくて
ついぎゅうぎゅう揉んでしまいますが
それって
ほんとうは筋肉を堅くするので
よくないんですって！！！
ぎゅうぎゅう・・・よ〜くやってました。
そして、後で頭痛になってしまうことシバシバ。
とにかく『流す』ということ。
リンパ節に向かってきっちり流す。
血行もよくなるので、
肌色もワントーンアップ！
息もしやすくなります。
ほんの１時間のセミナーでしたが、
終わる頃には、皆さんのお顔が
ひとまわりもふたまわりも小さくなってる！
肩のラインも美しい♬
「こんなに綺麗になっていいのでしょうか〜？」
と、先生の笑顔いっぱい。
「いえ、これが本当の姿です」
美＝健康＝心美＝身体美
なのですよね！
健康になりたければ
美しくなるといい！
美しくなりたければ
健康になるといい！
もうどっちが先かわからないくらいに
どちらも切り離せない関係です。
木曜日に終了した「脳ケアセミナー」でも
そのことが浮き彫りになりました！
こちらは、また次の記事でご報告しますね
