地球のボディケア

2021年5月13日
太陽と月のボディケア

新しいメニューをお知らせいたします。

「お身体の疲れはどこが気になりますか？」
そう聞かれたら、「腰」は一番多い部位です。

腰痛は肩こりや首の痛みにも関係があるのです。
腰の疲労感はどこからくるのか、ご存知ですか？
身体の使い方によっていくつかルートは考えられるのですが
足首、太ももの疲労が原因というルート！

人間の身体を支える大切な土台となるのが下半身ですね。
その中でも足首は要です。

歩き方や、立ち方で基本フォームを崩しがちな部位でありながらも
結構メンテナンスを怠ってしまうのが下半身、足首です。

たくさん歩いた日には、ふくらはぎがパンパンになってしまいますが
その筋肉の張りは、足首から足の甲、指先を張らせてしまいます。

身体を支えようと足首と踵の筋肉が硬くなりバランスを崩してしまいます。
そして、さらに左右の傾きが起こって、骨盤の歪みへと！

身体、筋肉は人間の身体の中で全て繋がっています。
「痛み」を感じる部位以外に、本当の原因というものがあります。

あくまでも筋肉と身体の使い方に注目した場合に下半身のメンテナンスはとても重要なことです。

他にも、感情が影響を与えているので、カウンセリングやコンサルテーションで身体の緊張が解放される場合もあります。
心と身体も密接な繋がりがあるので、お一人お一人の状況を確認する必要がありますが、まずは下半身のメンテナンスを行うことで、一歩前進することができますので、地球のボディケアとして新しくメニューを作りました。