＊ひとしずくコラム

防衛本能 〜その２〜

「ラベル」は浮き上がってきます。 先程の例で言うなら、『私って、人の顔色ばかりを気にしてる。やだな』って具合に。 自動的に行う、まさしく防衛本能。 もう自分を守らずに、自由になりたいと思うのです。 それは、人からの批判を気にしないでいる誰かをみたときに、欲求が起こるわけです。 「気にしない＝自分の芯がぶれない人」 と見ているのでしょう。 そうなれる準備が整ったから、自動的に行う本能を書き換える時期 […]

防衛本能 〜その１〜

自分自身を危険な状況や環境から守るための行為・行動…を防衛本能と言います。 ぶつかって怪我をしない為に、サッと身をかわすことや、手や足を引っ込める瞬発力。それらは、自動的に行われるのです。 自動的に行うのは、過去に痛い思いをしたとか、怪我した人を見て「気をつけよう」と思ったとか。何かしら経験に基づいています。 小さな時に、楽しく走り回っていて迷子になったとします。ひとりぼっちになった不安と、お母さ […]

メッセージ

ここ数ヶ月、なんだか気が晴れない日々でした。 自分自身を振り返る時期だなぁと思っていました。 こんなときは、静かに、そして流れるままに時を過ごした方がいい…そんな気がしていました。 私のマスターからの導きなのか？ 【内側を見る旅】でした。 何があるわけでもなく。 何をみつけるでもなく。 何を感じるわけでなく。 与えられた時間を、過ごすのです。 それは『こんなことでいいのだろうか』と、もうひとりの私 […]

なるほどなぁ～。〇〇の法則

あなたに自分の好きなことをする自由な時間を取り戻す２０の方法 http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080802_find_free_time/ 1.休息を取ること2.やりたいことを見つけなさい3.時間を浪費している原因を見つけましょう4.やりたいことに先にスケジュールする5.タスクを統合する6.会議をしない7.スケジュールをいっぱいっぱいに […]

準備

皆既日食、新月、マヤ暦においての1年の終わり・・・2009年はひとまとめにやってきましたね。 昨日からの雨は、自然の強さを示しています。被害にあわれた方への思いやりを心に感じ続けます。どうか平和が早く戻りますように。 新月は月が影となっているはずなのに、日食ではその姿がくっきりと、そして丸く浮き上がりました。 月は女性性のエネルギーを表し、太陽は男性性のエネルギーを表します。 月が姿を現し、いまま […]

2009皆既月食

46年ぶりの天体show。東京からこのために戻ってきた友人のおかげで、見に行けました。 写真は、日食が始まってしばらくしてから。本当に、薄暗くなり、なんとなく肌寒いのです。 「うゎ～本当に薄暗いね！午前中じゃないね」まぁ、これを体感したかったのですが、TVじゃ懐中電灯を照らすほどだったので・・・ちょっと、うらやましい。 昨日、日食グラスはもう売られてなかったのですが、友人が情報収集して・・・カメラ […]

使命と目的って何だろう？

「あなたの使命、そして人生の目的とは。。。」 この言葉は、よく聞きますが、ハテサテ？それはどーいう意味だと思いますか？あるいは、すんなりと飲み込める言葉ですか？ 私は、はじめて聞いた時にちょっと考えてしまいました。 本を読んでいた時に出てきた言葉でしたから、その前後を何度も読み返してしまったのです。意味を探していたというよりは、頭の中で考えてしまったので、呼んでいる本の文字が理解できなくて、何度も […]

“みる”意識

どこかに行こうとするとき、人ごみの中を歩いているでしょう。 その時に・・・ 誰にもぶつからず、 信号が赤なら止まっていて、 ゆっくりと歩くだれかを追い抜く、 「ちゃんと前向いて歩いてるでしょ」と言いますよね。 だって、見ているんだもん。 では、 あなたがよけた人は男性？女性？ 横断歩道の前にあったのは何のお店だった？ あなたが追い抜いた人は、何を着ていた？ ・・・・？ サッパリ思い出せない人が多い […]

ノ・ワ の神様

「あなたは私に食事をくれて、寝るところをくれて、かわいがってくれて、きっとあなたは私の神様ですね。」…と犬が言いました。 「あなたは私に食事をくれて、寝るところをくれて、かわいがってくれて、きっと私わあなたの神様ですね。」…と猫が言いました。 これは、ある人のblogコメントに書かれていたジョーク。 何かの本に書いてあるそうです。 おんなじシチュエーションでも、考え方でこーんなに違うって笑えました […]

かかと

まっすぐ立つと一番後ろにあるもの足を投げ出して座ると、下にあるもの硬くて、いつも身体を支える支点になる 踵（かかと） すごーく“骨”を感じるところで、実は神経がたくさん集まっている。 ボーッとなるとき、例えばメディテーションの後、 グラウンディングの必要があるときに、ぎゅって掌で包み込むと気持ちがシャキーンとするのです。眠気覚ましにもいいんだよ〜 ここって…大地と繋がってるのかな？ 足がむくんだり […]