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【身体を育む】貧血シリーズvol.1*ドライアプリコット


MANOAです。

 

ここ数年、私を悩ませるもの・・・貧血。

いろいろ試してもう1年。

 

 

血液をつくるもの!それが大切ですが、
貧血が起こると、ついつい鉄剤を飲んでしまいます。

効果覿面ですが、胃が荒れちゃうんですよね。

 

まずは、もっとも取り入れやすいところから。

私がいつも購入しているのは、ここのドライアプリコットです。

トルコ産は、ざくっとした触感で
そんなに甘くない。

ちょっと酸っぱいかも?

 

これを毎日2粒。

 

美味しいからって、あんまり食べると、お腹がゆるくなります。
でも、便秘のひとや、整腸を心がけている方にはいい感じですよ!

 

ドライアプリコットは、何かいいって???

 

  • 保存しやすい!
  • 生のアプリコット(あんず)の8倍の鉄分!
  • β-カロテンが非常に豊富!
  • 乾燥肌を防ぎ、皮膚の健康を保つ働き!
  • むくみを解消するカリウムが豊富!
  • 便秘を解消する食物繊維も豊富!
  • クエン酸、リンゴ酸、ブドウ糖の成分もたっぷり!
  • ビタミンA、ミネラル(リン、鉄)が取れるのも嬉しいです。

 

これからの季節、夏は、いつもバッグに何粒か入れてます。

出張には必需品!
疲れやすい、便秘になりやすいから〜。

 

もちろん!良いことばかりでもありません。

 

カロリーが高いので、食べ過ぎには気をつけて下さい。

 

そして、気になる「漂白剤として亜硫酸塩」

これがどうしても嫌な方は、無添加を選んで下さい。

 

 

ただね、私が「無添加」を選ばない理由があります。

火を通していないから、漂白されてないほうがコワイ!
どんな扱いを受けたのか?

ちゃんと洗われたのか?

それがよくわかんないから。。。外国からやってくるんだもん。

 

少々のリスクがあっても、何もないのもこわいという現代人です。

 

でも、本当にアプリコットはいいです!

 

特に、トルコ産が食べやすいです。

 

よかったら、オヤツ感覚で試してみて下さいね。

 

どんなものも、お薬じゃないものは即効性はありませんから
数日、数週間は続けて下さいね!

 

他にも、肝臓は血液を作る臓器。
そのケアも、次回お伝えしますね〜♪

 

Love MANOA

 


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